營養(yǎng)美味 科學(xué)搭配
我們每一餐都秉持膳食“全面、均衡、營養(yǎng)”的原則,根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季時令瓜果蔬菜、新鮮水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,這些食物富含豐富的膳食纖維,進(jìn)行科學(xué)配比,制定每周營養(yǎng)食譜,每周更新。
每周食譜(11.29-12.04)
周一
早餐:白水雞蛋 菜包 小饅頭 南瓜稀飯 牛奶 蒸山芋 醋溜平包菜
午餐:紅燒大排 紅燒獅子頭 蒜蓉青菜 西紅柿蛋湯 酸奶
晚餐:香酥雞柳 肉沫燉雞蛋 青椒土豆絲 紫菜湯 水果
周二
早餐:大春卷 奶香饅頭 煮雞蛋 山芋稀飯 原味豆?jié){ 蒸南瓜 醋溜大白菜
午餐:炸雞腿 土豆燒肉 韭菜炒銀芽 白菜蛋湯 酸奶
晚餐:什錦肉絲蛋炒飯 番茄燴三鮮 清炒娃娃菜 豆腐雞蛋羹 水果
周三
早餐:燒賣 小饅頭 烤腸 南瓜粥 原味牛奶 蒸胡蘿卜 青椒土豆絲
午餐:香雪雞排 西紅柿炒雞蛋 醋溜海帶絲 紫菜蛋湯 酸奶
晚餐:糯米雞 干鍋平包菜 紅燒豆腐 海帶蛋湯 水果
周四
早餐:肉包 鹵雞蛋 奶香饅頭 原味豆?jié){ 胡辣湯 蒸山芋 胡蘿卜炒豆芽
午餐:蘿卜燒排骨 雞蛋肉卷 木耳白菜 青菜蛋湯 酸奶
晚餐:手工水餃 紫菜湯 水果
周五
早餐:白水雞蛋 小饅頭 烤腸 山芋稀飯 牛奶 蒸南瓜 醋溜海帶絲
午餐:糖醋雞米花 土豆燒雞 胡蘿卜炒豆芽 西紅柿蛋湯 酸奶
晚餐:豆腐果燒雞 孜然花菜 醋溜平包菜 海帶湯